تظهر في الصباح.. 5 علامات خفية تدل على ارتفاع ضغط الدم

كتبت- شيماء مرسي

يعرف ارتفاع ضغط الدم بأنه قاتل صامت، وذلك بسبب التأخير في اكتشافه لفترة طويلة، ما يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة دون أي أعراض.

كما أن معظم الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم لا تظهر عليهم أي علامات، ويعتقد أن النظام الغذائي ونمط الحياة من بين الأسباب الرئيسية لذلك.

وبالرغم من عدم ظهور أي أعراض رئيسية، فقد يرسل جسمك بعض الإشارات، خاصة في الصباح، بحسب ما ذكر موقع "تايمز ناو نيوز".

علامات "خفية" لارتفاع ضغط الدم في الصباح الباكر:

رؤية ضبابية:

إذا لم تتمكن من اكتشاف ارتفاع ضغط الدم لفترة طويلة، فقد يتسبب ذلك في تلف الأوعية الدموية في العين ببطء، ما يؤدي إلى مشكلات في الرؤية أو فقدان الرؤية المفاجئ.

كما إن ارتفاع ضغط الدم يؤدي أيضا إلى تلف شبكية العين المعروف باسم اعتلال الشبكية الناتج عن ارتفاع ضغط الدم، وإذا لم يتم علاجه في الوقت المناسب، يمكن أن يسبب العمى الدائم.

نزيف الأنف:

بعض الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم معرضون لنزيف الأنف، كما إنه يحدث عندما تتمزق الأوعية الدموية الصغيرة الهشة في الأنف بسهولة بسبب ارتفاع ضغط الدم، ما يؤدي إلى حدوث ذلك بشكل متكرر.

العطش:

إذا كنت لا تحصل على نوم جيد وتستيقظ مرات عديدة، وخاصة في الصباح الباكر لشرب الماء، فيجب فحص مستويات ضغط الدم لديك على الفور.

كما أن تناول نظام غذائي يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ويجعلك تشعر بالعطش.

وأيضا الإفراط في استهلاك الملح يزيد من حجم الدم ويضيق الأوعية الدموية.

القيء والغثيان:

إذا شعرت بالرغبة في القيء أو الغثيان بمجرد استيقاظك من النوم، فقد تكون هذه أعراض ارتفاع ضغط الدم، لأن عندما تزداد الدورة الدموية في الجسم، يصاب الشخص بالتوتر ويبدأ في الشعور بعدم الراحة، ما يؤدي إلى الشعور بالقيء.

التعب:

التعب الشديد يعد من أعراض ارتفاع ضغط الدم، حيث يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية الصغيرة في الكلى، ما يسبب أمراض الكلى وتراكم السموم في الدم.

وقد يؤدي هذا التلف إلى التعب والإرهاق، وأعراض أخرى مثل تورم الكاحلين والقدمين واليدين، والتبول المتكرر، والحكة الجلدية.

اقرأ أيضا:

احذر 5 مشروبات تدمر دماغك وترفع نسبة السكر في الدم

هذا ما يحدث للقولون عند تناول الموز.. مفاجأة

يقوي قلبك.. عصير يخفض الكوليسترول ويحارب السكتة الدماغية

4 علامات على شفتيك تنذرك بمرض السكري.. اكتشفها قبل فوات الأوان

6 علامات خفية تنذرك بسرطان البروستاتا.. احذرها