3 مشروبات على مريض السكر تجنبها.. و3 أخرى تناولها باستمرار

كتبت- أسماء العمدة
يحتاج مرضى السكري إلى تناول السوائل الصحية بشكل يومي، ومراقبة ما يتناوله من مشروبات لتجنب حدوثُ أي مضاعفات والحفاظ على نسبة السكر في الدم.
ويقول الدكتور سعيد شلبى أستاذ الباطنة والكبد بالمركز القومى للبحوث، لـ"مصراوي"، أن هناك مشروبات مهمة لمرض السكري يجب تجنبها مثل:
1- المياه الغازية لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من السكر.
2- بعض المشروبات التي تحتاج نسبة سكر عالية لتحليتها، مثل الكركدية.
3- الابتعاد عن العصائر الصناعية بالكامل، لأن تحليتها تكون بنسبة سكر عالية.
أما المشروبات التي يجب على مريض السكري تناولها مثل:
1- الحلبة، إذ تحسن الوضع لمريض السكري ويفضل تناولها دائماً.
2- أي مشروبات لا يحتاج إلى سكر كثير، مثل القهوة السادة أو بنسبة سكر ضعيفة.
3- عصير البرتقال الصيفي لأنه يحتوي على نسبة سكر ضعيفة ويفضل شرب وهو ساقع لارتواء الجسم وتحسينه.

اقرأ أيضا:

احذر.. نوعين من المشروبات تزيد من خطر إصابتك بـ سرطان الأمعاء

شوهدت في 90٪ من مرضى السرطان.. علامتان يجب ملاحظتهما عند الذهاب إلى المرحاض

في غضون أسابيع.. طعام شائع يقضي على ارتفاع الكوليستيرول في الدم

لا تفطر بالكحك.. 8 نصائح غذائية ضرورية في أول أيام العيد

بسبب عادة شائعة مضرة للغاية.. "رصاص" في كحك العيد دون أن تدري