عصير مثالي تناوله بعد الإفطار يفعل المعجزات بجسمك

كتبت- أسماء مرسي

عصير القصب واحد من أهم المشروبات التي يحبها الكثير من المصريين، وذلك لمذاقه الرائع وترطيب الجسم وحمايته من الجفاف، وأيضا احتوائه على العديد من المعادن المهمة والكربوهيدرات والكالسيوم والحديد.

عصير القصب من المشروبات التي يعشق كثيرون تناوله، وذلك لمذاقه المميز، واحتوائه على بعض الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم.

لكن، هل تعلم ماذا يحدث لك إذ تناولت كوب من عصير القصب بعد الإفطار؟

- مكافحة الالتهابات:

عصير القصب غني بكميات عالية من مضادات الأكسدة القوية، ما يساعد في مكافحة الالتهابات.

- تقوية جهاز المناعة:

وبسبب احتوائه على مضادات الأكسدة، يساهم في تقوية الجهاز المناعي للجسم لمحاربة الفيروسات والعدوي، وعلاج نزلات البرد في الصيام، وفقًا لموقع "food.ndtv".

- ترطيب الجسم:

يحتوي على كمية وفيرة من الحديد والمغنيسيوم، لذا فهو يساعد في ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف.

- إنقاص الوزن:

يساهم أيضًا في إنقاص الوزن، لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الطبيعية.

- مدر للبول:

يساهم استهلاكه أيضًا في علاج التهابات المسالك البولية وحصوات الكلى، وتحسين عمل وظائف الكلى.

- محاربة التعب:

يساعد أيضًا في مقاومة التعب أثناء الصيام، نظرًا لاحتوائه على البروتين والحديد والبوتاسيوم.

احذر.. لا تشرب مياه كثيرا قبل أذان الفجر مباشرة وإليك السبب

ابتعد عنها فورا.. أطعمة ومشروبات تسبب فقر الدم في رمضان

طبيب ينصح بوجبة على السحور تفقدك 2 كيلو أسبوعيا

في النصف الثاني من رمضان.. 7 أطعمة سيشكرك البنكرياس على تناولها

سم قاتل.. احذر الإفراط في تناول هذا الطعام بعد الإفطار