تدمر القلب وتسبب السرطان.. 5 مشروبات احذر كسر صيامك عليها

كتبت- آلاء نبيل:

هناك بعض المشروبات التي يجب الحرص على عدم تناولها على معدة فارغة خلال شهر رمضان، يمكنها أن تهدد صحتك.

لذا في السطور التالية سوف نتعرف على أبرزها، حسب ما ذكره موقع onlymyhealth.

المشروبات الحمضية

تحتوي المشروبات الحمضية على نسبة عالية من الألياف والفركتوز التي يمكنها أن أن تبطئ عملية التمثيل الغذائي لديك وتسبب مشاكل في المعدة، مثل حرقة في المعدة، وبالرغم من تأثيراتها الصحية على الجسم، ولكن يفضل تناولها في وقت آخر وليس على معدة فارغة.

العصائر المعلبة

لا توفر العصائر المعلبة عناصر غذائية بل تضر صحة الجسم، لذا كسر الصيام عليها يزيد من مستويات السكر في الدم، ويؤثر على صحة القلب بالسلب، كما يمكنها أن تؤدي إلى خطر الإصابة بالسرطان، لاحتوائها على مواد حافظة.

المشروبات الغازية

الإفطار على المشروبات الغازية خلال شهر رمضان، يمكن أن يبطئ عملية الهضم، بالإضافة إلى ذلك يقلل من تدفق الدم إلى المعدة ويمكن أن يؤدي إلى تلف الغشاء المخاطي.

المشروبات الغنية بالكافيين

كسر الصيام على المشروبات الغنية بالكافيين يمكنها أن تؤدي إلى الإصابة بالحموضة، كما تزيد من أعراض المعدة المزعجة، مثل الانتفاخ، والغثيان والقيء.

المشروبات الباردة

تجنب تناول المشروبات الباردة عند كسر صيامك، لأنها قد تجعلك تعاني من الخمول لباقي اليوم، كما يمكنها أن تتسبب في تلف الغشاء المخاطي.

اقرأ أيضا:

لن تتخيل ما يحدث عند تناول ثمرة من اليوسفي على السحور .. مفاجأة

يدمر القلب والضغط ويرفع السكر.. احذر تناول هذا الطعام الشهير على السحور

هذا ما يحدث لك عند تناول البطاطس المقلية على السحور

مشروب على مائدة الإفطار يخلصك تماما من الإمساك.. لن تتخيل فوائده

هتخس في أسبوع.. أضف هذه المكونات الـ5 للماء وشاهد ما سيحدث